ハワイ・カウアイ島｜最新版・ナパリコーストのトレッキング

以前から私のバケットリストに入っていた、ナパリ・コーストのトレッキング。せっかくのカウアイ島サーフトリップ、波乗りだけで終わらせるのはもったいない！ということで、ハワイの圧倒的な自然を全身で感じられるアドベンチャーに出かけてきました。
→カウアイ島サーフトリップの記事はこちら

この記事では、実際に歩いてみて感じたこと、持ち物やコースの詳細、そして見どころをまとめて紹介します。（※2025年9月時点の体験情報です）

INDEX

ナパリコーストとは？

ナパリコーストは、カウアイ島北西部に約25kmにわたって続く、手つかずの海岸線。ここは道路が一切通っておらず、アクセス方法は「徒歩・ボート・ヘリコプター」の3つだけ。

なかでも、海岸線に沿って伸びる「カララウ・トレイル（Kalalau Trail）」は、ハワイ屈指の絶景トレイルとして世界中のハイカーを惹きつけてやみません。

ちなみに、私は以前ボートで回るツアーに参加したことがあります。 海側から見上げる断崖絶壁は迫力満点で、運が良ければイルカに出会えることも！

「歩くのは体力的に不安」という方や、海風を感じながらリラックスして絶景を楽しみたい方には、ボートツアーもおすすめです。シュノーケルをセットにしたプランもあり。

カララウ・トレイルは、どこまで行くかによって難易度が大きく変わります。

初級：ハナカピアイ・ビーチ往復（約6.4km）
最初のビーチを目指すコース。これだけでもナパリ特有の断崖絶壁を拝むことができ、十分な達成感があります。←今回はこちらに挑戦！
中級：ハナカピアイの滝往復（約13km）
ビーチからさらに山奥の密林へ進み、秘境の滝を目指すタフなコース。
上級：カララウ・ビーチ完走（片道約18km）
トレイルの終点まで行く1泊2日以上の行程。切り立った崖の難所「クローラーズ・レッジ」などがあり、経験者向けです。

ナパリ・コーストの道は、雨が降ると非常に滑りやすく、コンディション次第では難易度が上がります。

足元は万全に： 履き慣れたトレッキングシューズがあると安心です。ハイカットだとさらに◎
水分補給： 十分な水（1人2リットル以上）を持参してください。トレッキング入口に給水スポットがあります。
天候のチェック： 「フラッシュ・フラッド（鉄砲水）」が起きる可能性もあるので、雨天時や増水時は川を渡るのを避け、無理をしない勇気が大切です。
雨対策：
私は9月の乾季に訪れ、念のためレインコートを持参しましたが、幸い雨に降られることはありませんでした。参加した週の少し前には雨が降ったそうですが、当日はルート全体として比較的乾いている印象でした。
一方、冬の雨季は雨が多く、ルートのぬかるみも増えるそうなので注意が必要です。

現在、ナパリ・コースト（ハエナ州立公園）への立ち入りは完全予約制です。

日帰りトレッキング：
駐車場、または「駐車場＋シャトルバス」の予約が必要です。入口近くの駐車場（時間帯別）は、30日前の予約開始と同時に埋まってしまうほどの激戦。ゆっくり楽しむなら、少し離れた駐車場からのシャトルバス予約が確実でおすすめです。
キャンプ泊（全行程完走）：
数ヶ月前から予約が開始される専用のキャンプ許可証（Permit）が必要です。